Här är ett mer detaljerat schema med övningarna och momenten vi skall köra under dagen.
(ungefärliga tider)
-
-
Skapad: 13 JUN 2015 19:38
08:30 Samling och ombyte
09:00 Teoripass: Hojinställning, körposition och fjädring (uppmätning av häng)
10:00 Gemensam uppvärmning
10:20 Kort fikapaus.
10:30 Grupp 1: Flowpass Grupp 2: Broms och acceleration
11:00 Grupp 1: Broms och acceleration Grupp 2: Flowpass
11:30 Grupp 1: Kurvtagning (sandkurvor) Grupp 2: Kurvtagning (stående)
11:50 Grupp 1: Kurvtagning (stående) Grupp 2: Kurvtagning (sandkurvor)
12:10 LUNCH
13:00 Grupp 1: Stenpartier Grupp 2: Spårval och ligga ”högt i terrängen”
13:35 Grupp 1: Spårval och ligga ”högt i terrängen” Grupp 2: Stenpartier
14:10 Fikapaus
14:30 Balansövningar, friåkning, etc. Om något speciellt moment efterfrågas körs det här.
15:30 Gemensam sammanfattning av dagen. Tips och rekommendationer om utrustning.
16:00 Lastning om hemfärd
Välkomna!
