Hoppa till sidans innehåll

Tidsschema och övningar på träningsdagen 14/6-2015

13 JUN 2015 19:38
Här är ett mer detaljerat schema med övningarna och momenten vi skall köra under dagen.

(ungefärliga tider)
  • Skapad: 13 JUN 2015 19:38

08:30     Samling och ombyte

09:00     Teoripass: Hojinställning, körposition och fjädring (uppmätning av häng)

10:00     Gemensam uppvärmning

10:20     Kort fikapaus.

10:30     Grupp 1: Flowpass                            Grupp 2: Broms och acceleration

11:00     Grupp 1: Broms och acceleration       Grupp 2: Flowpass

11:30     Grupp 1: Kurvtagning (sandkurvor)     Grupp 2: Kurvtagning (stående)

11:50     Grupp 1: Kurvtagning (stående)         Grupp 2: Kurvtagning (sandkurvor) 

12:10     LUNCH

13:00     Grupp 1: Stenpartier                Grupp 2: Spårval och ligga ”högt i terrängen”

13:35     Grupp 1: Spårval och ligga ”högt i terrängen”       Grupp 2: Stenpartier                   

14:10     Fikapaus

14:30     Balansövningar, friåkning, etc. Om något speciellt moment efterfrågas körs det här.

15:30     Gemensam sammanfattning av dagen. Tips och rekommendationer om utrustning.

16:00     Lastning om hemfärd

 

Välkomna!

Skribent: Erik Svensson

 

Postadress:
Timrå EK - Motorcykel och Snöskoter
Robert Strandberg, Ättehögsvägen 10
85741 Sundsvall

Kontakt:
Tel: +
E-post: This is a mailto link

Se all info